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Con el propósito de promover la salud mental y fortalecer el bienestar socioemocional de los jóvenes, la Preparatoria Hipócrates llevó a cabo la actividad “ABC de las Emociones”, una iniciativa orientada a fomentar el reconocimiento, la expresión y el manejo de las emociones entre los estudiantes.
Esta actividad se desarrolló en el marco de la estrategia educativa impulsada por la Secretaría de Educación Pública (SEP), enfocada en atender la salud mental de las y los adolescentes en México, mediante acciones de prevención temprana, promoción del autocuidado y fortalecimiento de entornos escolares saludables.
Durante la jornada, los estudiantes participaron en una dinámica denominada “Los basureros de las emociones”, en la que reflexionaron sobre sus sentimientos y escribieron en pequeños papeles las emociones con las que se identificaban en ese momento.
Posteriormente, depositaron sus escritos en recipientes identificados con cinco emociones: alegría, tristeza, enojo, desagrado y miedo, lo que les permitió reconocer y expresar de manera simbólica sus estados emocionales, favoreciendo la reflexión personal y el autoconocimiento.
A través de este ejercicio, los jóvenes tuvieron la oportunidad de identificar que todas las emociones forman parte de la experiencia humana y que reconocerlas es un paso importante para comprender cómo influyen en sus pensamientos, comportamientos y relaciones interpersonales.
Asimismo, la actividad permitió destacar la importancia de generar espacios escolares donde los adolescentes puedan expresar lo que sienten sin temor a ser juzgados, promoviendo la empatía, el respeto y la comprensión hacia las experiencias emocionales de los demás.
La estrategia “ABC de las Emociones” también busca fortalecer una cultura de prevención y atención oportuna de la salud mental juvenil, mediante un enfoque educativo, cultural y comunitario que favorezca el bienestar integral y evite la estigmatización de las dificultades emocionales.
Con estas acciones, la Preparatoria Hipócrates continúa impulsando actividades que complementan la formación académica de sus estudiantes, brindándoles herramientas para desarrollar el autoconocimiento, la inteligencia emocional y hábitos de autocuidado.
De esta manera, la institución promueve una educación integral en la que el bienestar emocional constituye un elemento fundamental para el desarrollo personal, académico y social de las y los jóvenes.
